Suplementacja
Pamiętaj, że odżywki stanowią uzupełnienie diety, nie stanowią jej. Przed wspomaganiem treningów odpowiednimi odżywkami konieczne jest skontaktowaniem się ze swoim lekarzem i zasięgnięcie jego opini na temat treningu i suplementacji. Dopiero odpowiedni sposób odżywiania połączony z regularnym przyjmowaniem odżywek może wpłynąć na pozytywne rezultaty treningu.